Ce que l'on aborde
- ●Les moments où vous mangez sans faim.
- ●Le lien entre émotions et envies de manger.
- ●Une attention plus fine aux sensations de satiété.
- ●Une relation moins conflictuelle avec la nourriture.
Un accompagnement à associer
Pour un objectif de poids, parlez-en à votre médecin ou à un diététicien : l'hypnose peut accompagner leur suivi, pas s'y substituer. En cas de crises alimentaires, de vomissements ou de restrictions sévères, consultez d'abord un médecin, qui pourra vous orienter vers une prise en charge adaptée.